top of page

Våre kurs

Danseglede

Dansekurs for barn, 1-4.klasse.
Det blir fengende musikk, danseleker og enkel koreografi. Kurset ledes av vår instruktør Ida. Hun har flere års erfaring som turntrener på Randaberg Turn, drevet med dans i mange år og tar nå master i kroppsøving.

Skjermbilde 2023-04-09 212754.png

Styrketrening for ungdom

Kurset er for ungdom fra 7-9. klasse. På dette kurset er det fokus på grunnleggende styrketrening, teknikk og skadeforebygging, samtidig som vi har det gøy.

Skjermbilde 2023-04-09 212754.png

Mor og barn

Ønsker du å komme i form etter fødsel?
Bli med på Mor og barn trening!
Mor og barn er beregnet for deg som akkurat har fått barn. Treningen foregår i små grupper, maks 10 deltakere, og man har med seg barnet.
Dette er en kjekk måte å komme i gang på sammen med andre mødre og babyene. Det blir lett kondisjonstrening, generell styrke, bevegelighet og bekkenbunnstrening.
Det anbefales oppstart tidligst 6 uker etter fødsel.

bottom of page